фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет сложно отыскать женщину, которая была бы безоговорочно довольна состоянием своего тела и не мечтала бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, вследствие которых набранный вес стоит на месте, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Помочь может правильно подобранная фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: строение фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты потери избыточного веса на протяжении долгого времени.